伴随着立夏的来临，天气也逐步转热
这个时候人被闷着很容易产生一些情绪问题。养生专家指出
立夏养生宜养心，要避免暴喜暴怒伤害身体。除此之外，立夏养生重点还有哪些呢?下面就跟小编一起来看看。
立夏将至：养生重养心天热宜戒怒
专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显着升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节;炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。
夏季与心气相通，有利癫痫病的早期症状诊断于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保癫痫的病因是什么养心脏
专家表示，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。
关注心脏保养：多做安静的事情
专家提示，立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到戒燥戒怒
切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安适，心情舒畅，笑口常开。另外
在饮食调理上，应少吃高脂美味及辛辣上火之物，多食平淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食品既能清热、防暑、敛汗、补液，全国癫痫医院哪家好还能增进食欲。
中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下
特别是老年人，由发火生气引发心肌缺血、心律失常、血压癫痫病人不能吃什么升高的情况易增加，乃至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调理，重点关注心脏保养。
專家表示，立夏時節要做好精神養生，多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣镇江儿童癫痫病医院魚等成都哪家醫院治療癲癇病。
