女人一旦成为母亲，生活就变得忙碌了起来，似乎自己的全部生活重心都放在了宝宝的身上。对于职场妈妈们而言，这种忙碌感就更为强烈了。本来照顾宝宝就要花费很多的时间和精力，可是另一方面还要为自己的工作和事业而努力，几乎就已经没有了自己的时间。这种状态可是非常不好的，因为忙碌的生活会给你带来很大的精神压力，对健康是极为不利的。因此，你既然选择成为一名职场妈妈，你就要做一名快乐的职场妈妈，你需要给自己多留出一些时间。
下班后让自己冷却一下：在离开办公室，去接孩子之前，拿几分钟透透气，别像赶集一样慌慌张张的。在桌前伸伸懒腰，深呼吸;忙碌了一阵子，给朋友打个电话联络一下，问问她这一两天过得如何;或者利用时间查查mail;要么就是闲坐一会儿;如果碰巧有人帮忙照顾孩子，或是帮忙做晚饭，为什么不在回家的路上，绕个小远道，放松一下脚步，让心情也借借光。
给自己一块自留地：卧室的广元治疗癫痫病的医院哪家最好窗前，或是家中光线好的一角，放上一把舒服的大椅子。让爱人和孩子知道：只要你坐在那儿，就表示妈妈需要自己单独的呆上癫痫可以痊愈吗一会儿。对癫痫病会遗传吗于大多数有丢失自我症状的女人，建立自留地刻不容缓!女性也需要自己的小洞穴，在那里你可以暂时不承担妈妈、妻子、或职员等职务，可以有忘我的悠闲，老公和孩子都不许侵犯哦。
在三心二意中放松：这听上去似乎有些矛盾，三心二意时癫痫病症状，人的神经其实无法放松。这里是指一心一意的工作之外的时间，日常生活中总有那么多琐碎，无意义，但生活又不得不被它们占据的事情，对付它们的办法就是三心二意法。禅宗建议人们时时刻刻感受生活的妙处，你不需要给时间进行分工。上班或回家的路上，在车站或者超市等待的时候，为什么不听听音乐?做一下夹紧臀部、放松头部之类不太夸张的动作?你完全不必因为塞车、等待、嘈如何预防癫痫病发作杂而烦恼，利用一切时间深呼吸，放松即快乐。
学会找人代劳：找一位让你信任的亲戚朋友，在每个周末的某段时间帮你照顾一下孩子;找家政公司来做些大规模浪费时间的家务。这样你至少会每周有一段属于自己的时间，和爱人、朋友相处，或者至少自己可以休息一下。
育儿固然重要，工作自然也不能放松，但是这并不代表你就不能拥有自己的时间，事实上你也需要拥有自己的时间，这样你才能成为一名快乐的职场妈妈。在公司的时候，你可以设法让自己舒服一些，有些时候你可以放弃你的各种身份，给自己一个纯净和独立的空间。偶尔你可以求助一下家人来帮你照顾宝宝，这在很大程度上能够减轻你的压力，放松心情，给自己一点独立的空间和时间，你会发现，其实做母成都哪家医院治疗癫痫病亲是一件非常快乐的事情，也是非常幸福的事情。
