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女性肾虚吃什么调理最好

    发布日期:2019-2-17    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:女性肾虚已经是一件很常见的事,很多女性都患有不同程度的肾虚。肾虚会导致女性睡眠质量差,黑眼圈严重,月经不调,尿频尿急,性欲减退等等。中医认为补肾要从补气和补血两方入手,食疗方法是最好的调理。如果

女性肾虚已经是一件很常见的事,很多女性都患有不同程度的肾虚。肾虚会导致女性睡眠质量差,黑眼圈严重,月经不调,尿频尿急,性欲减退等等。中医认为补肾要从补气和补血两方入手,食疗方法是最好的调理。如果肾虚的程度不是很严重,就可以使用食疗调理。那么,女性肾虚吃什么调理?

芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也儿童患上癫痫该如何治,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

猪肾

性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

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淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性癫痫病病人的寿命多长呢本清凉,抗癫长征军海劯攻勊善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

以上就是有关女性肾虚吃什么调理最好这一问题的介绍,相信你对此类问题有了进一步的认识。如果肾虚情况不严重,可以对照以上的食材进行调理。在选择食材之前要分清楚自身的肾虚属于肾阴虚还是肾阳虚,这样才能更好更有效的进行调理。



 
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