分娩期饮食提示

分娩期饮食提示

分娩前进食有“灵活战术”

此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口，所以要学会宫缩间歇期进治疗癫痫哪家医院较好食的“灵活癫痫病发病有哪些症状战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化为好。可根据自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜等多样重庆癫痫病医院哪天津治疗白癜风的医院家好食品。每天进食4～5次，少食多餐。

巧克力是“助产大力士”

当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充成都最好的癫痫病医院当“助产大力士”。理由：一是因为巧克力营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在很短时间内被人体消化吸收和利用，产生大量的热能，供人体消耗；二是由于它体积小，发热多，而且香甜可口，吃起来很方便。因此，产妇临产河南哪个医院治癫痫好时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

分娩5天后才能喝鸡汤

分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分。因此，产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。

需要特别注意的是，很多人都认为产后应该马上喝老母鸡汤，既有营养，又有利于体力恢复，其实，这是一个很大的误区。因为，老母鸡含雌性激素多，喝进去就会降低泌乳激素的生成，反而影响了乳汁的分泌。所以，老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩后5天后再开始喝。此外，也可以多喝点鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等，要比平时多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、猪肾、豆制品，新鲜蔬菜水果天天吃，这样才有利于身体恢北京癫痫病医院哪里好复和乳汁分泌。