文章导读
在一日三餐当中,最为重要的一顿就是早餐,早餐吃不好,不按时吃,都会导致各种肠胃性的疾病,尤其是小宝宝
要从下给他们养成一个好的饮食习惯,这样才能促进他们的大脑发育以及骨骼发育
宝宝早餐食谱大全都有什么呢?
星期一
主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)
小菜:水果沙拉(苹果
香蕉,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆[1]
星期二
主食:小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)
副食:白水蛋1个
小菜:八宝菜1份(用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用宝鸡癫痫正规医院在哪里选择肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)
汤羹:牛奶
星期三
主食:黄油吐石家庄癫痫病专科医院司副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那你可以不用做鸡翅)
小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好)
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食)
小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时,你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口)
汤羹:五谷豆浆
星期五
主食:饺子
星期六
主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装,早上蒸热就好)
副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢,早上拿出来切即可)
小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹治癫痫吃什么药好:比较稀的牛奶麦片
星期日
主食:意大利通心粉或意大利面(一小儿得癫痫寿命点点肉末,用半棵洋葱,小半根胡萝卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入锅中炒熟,把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒,再加蕃茄酱就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂,其实有些是可以头天做好的,放冰箱里,早上随时拿沈阳治疗癫痫的最好药出来就可以吃了,种类多一点,也是照顾家里每个人的口味。
以上是从周一到周五的早餐食谱大全,经过细心的研究和安排,根据宝宝在不同的阶段,身体内所需要的维生素,营养物质不同等等,总结了以上的宝宝早餐食谱大全
全面细心的打造,希望能给宝宝们
一个健康的身体。