编者案：想要通过球达到健身保健的目的就要掌握球癫痫病具体怎样治疗好的快的一切技能打好球。那末，对发球你了解多少呢?球发球技巧有哪些?球指南带济南白癜风专科医院您解答。
球健身 最佳发球指南
(1)握拍：
作为初学者可哈尔滨治疗癫痫病的医院用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
(2)准备动作/站位：
双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底沈阳癫痫病医院线基本上平行。左脚正对右柱。手段和手臂放松握拍于身体前。重庆治疗白癜风的专科医院左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标
(3)向后拉拍和抛球：
两手臂一同向下和向上运动。球从舒展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部
握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能癫痫病心理治疗满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适广元癫痫病医院。
(4)有力的环绕动作：
抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。
(5)击球点：
运动员必须尽力舒展身体
在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致
击球时手臂和球拍充分舒展。击球时，身体的转动和身体癫痫病到底能治好了吗重心的向前转移
以到达右鞋底正对后挡。理想的要求是，从球拍的顶部到左脚后跟成1直线。
