夏天来了，天气越来越热，炎热的夏天使得人们的胃口不好，没有食欲，高温会影响人体内阴阳平衡，所以在酷热的夏季，女性更要重视保养，下面给女性朋友们推荐3款美味的滋阴消暑食谱，女性朋友赶忙学起来！
1、蜜汁山药
材料：山药500克，枸杞子20克，白砂糖、食用油、桂花酱适当。
做法：
1、戴上手套后将山药去皮、洗净，切成1厘米见方、5厘米左右的长条，用水浸泡着备用；
2、将适当成都哪家医院医治癫痫最好枸杞子泡在水中，泡软后待用；
3、火上架锅，倒入适当食用油，以能没过山药为好，将山药先捞出沥干水分，小火将油烧热至7成熟后，下入山药煎炸，炸至稍稍变色时捞出；
4、将锅中的油倒出，放入越100毫升的水，并加入适当白砂糖熬制，熬到糖水变浓像糖浆一样时，将山药和枸杞下入锅中炒匀；
郑州军海脑科医院5、加入2勺桂花酱，翻炒匀后便可盛盘食用。
2、浇汁芋头
材料：芋头6个，食盐、老抽、小葱、淀粉适当，高汤适当。
做法：
1、将芋头削皮，切成癫痫病遗传几率适合大小的块状，炒锅中下入适当食用油，小火热至5成熟后将芋头放入油中炸，炸到金黄便可捞出；
2、将一部分高汤下入炒锅中，加入适当老抽和食盐调色调味，开锅后下入适当淀粉勾芡，粘稠程度以能顺利流出但又不会老人得了癫痫病怎么办出现清澈汤形为好；
3、将勾兑好的汁均匀浇在已炸好的芋头上，再撒上几粒香葱花即儿童癫痫病的早期症状可食用。
3、荷叶荔枝鸭
材料：1只鸭子，250克荔枝，100克瘦猪肉，25克熟火腿，1朵鲜荷花，各适当细葱、料酒、味精、生姜、精盐、清汤。
做法：
1、宰杀鸭子后，毛除尽，嘴、脚爪剁去，从背部来剖开，内脏清除，放到沸水锅里面汆一下，捞出来将其洗干净；
2、洗净荷叶，掰下花瓣将其叠好，两端剪齐，放到水里面氽一下捞拙；洗净荔枝切成两癫痫最新疗法半，壳和核去掉；把火腿切成丁，洗净猪肉切成小块；
3、成都哪家医院治疗癫痫洗净生姜、细葱后，将姜切片，葱切节。取一个蒸盆，顺次将猪肉、火腿、鸭、姜、葱、料酒、精盐放入，再将适量开水加入，上笼蒸到烂熟，姜、葱去掉，汤中油泡沫撇去；
4、再将荷花、荔枝肉、清汤加入，稍蒸片刻就可以了。
