? ? 怀孕，是每个女性都会经历的一个阶段，十月怀胎每一步准妈妈们都走的特别小心，然而相信在孕妇怀孕过程中最关注的便云南省有猪婆疯医院吗是饮食问题了，尤其是在孕晚期比较危险的阶段，注意饮食是非常重要的，现在就准妈妈们比较关心的问题孕妇后期饮食吃什么好，我来和大家一起了解下吧。
江口县癫痫最好的医院是哪家? ? 孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
? ? 孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
? ? 一、适宜孕晚期孕妇的食品
? ? 1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹惠济区癫痫病医院官网性。
? ? 2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
? ? 3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
? ? 4、砚山县看癫痫病的医院多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
? ? 5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
? ?二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
? ?1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
? ?2、不能吃霉变的食物。
? ?3、慎食大补食品。
? ?孕妇后期饮食吃什么好，在看了我以上的叙述后相信准妈妈们都已经了解啦，其实针对每个人的情况不同，饮食的营养搭配也是有差异的，最好能够再配合营养医生的指导，另外孕妇在怀孕期间要注意适当的运动，不仅有助于宝宝的发育，对宝妈的分娩也是有一定的好处的。
