夏至祛湿就吃这5种美食 五指毛桃鸡脚煲猪脊骨美味无限
夏至来得如此之快，而很多人在夏至的时候都认为只要消暑就可以了。其实这个是错误的观念，夏季不仅要消暑还要祛湿。下面就一起来看看能够祛湿的五款食物吧。
夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。那夏至的时候我们吃什么祛湿好呢?夏至祛湿就吃这5种美食！
虾仁炒丝瓜
材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。
做法：丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块;虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。将虾仁放翻炒至虾肉变红，捞出待用。将炒锅再次置于火上烧热，倒入剩余的油，放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香，加入丝瓜块翻炒片刻，放入虾仁，调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉，拌炒均匀即可。
茯苓茅根煲猪瘦肉
材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;郑州军海癫痫病医院在那红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入哪家10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
五加皮生蝎子煲鸡壳
材料阿拉尔癫痫病专科医院：五加皮15克、牛大力30克(中药店有售)，生蝎子45克，鸡壳1副，猪瘦内150克，生姜3片。
做法：用胶袋盛装生蝎子倒入沸开水，烫约8分钟，洗净;其余各物洗净。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后，改文火煲约2小时，下盐即可。
清炒马齿苋
材料：马齿苋哈尔滨治疗癫廯中亚劯癫、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油。
做法：将马齿苋洗净，切成3厘米长，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分;蒜子、姜切末。锅置旺火上，放入色拉油，烧至七成热，下姜、蒜末煸香，放入马齿苋，加盐翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。
做法：各物分别洗脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小兰州癫痫病医院哪里最好时，调入适量食盐便可。到底是什么原因导致癫痫反复发作呢此量可供3~4人用。
原标题：夏至祛湿癫痫病最初症状就吃这5种美食
