复合运动更有益于老年人
发布日期：2018-5-20
来源： 机械设备网
编辑：笔名
核心提示：老年人参加体育锻炼的人数正越来越多,但往往运动方式单一。专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案,效果会更好。
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